Pandeminin etkisiyle evde geçirilen süre artınca atıştırmalıklar daha çok tüketilir oldu. Pek çok insan pandemi sürecinde aldığı kilolardan rahatsız olduğunu dile getirirken aynı zamanda bunun çözümünü de arıyor. 40 yıllık bal üreticisi Ahmet Bağran Aksoy, çözümün işlenmiş gıdalar yerine ham bal tüketilmesinden geçtiğine dikkat çekiyor ve ekliyor: "Katkısız ham bal, içerdiği glikoz ve früktoz sayesinde doğal tatlı ihtiyacını karşılayan en önemli...
Sabah kahvaltılarının en sevilen yeşilliği olan maydanoz ile kilo vermek istiyorsanız uzman tavsiyelerine kulak vermelisiniz. Hızlı ve doğal formüllerle kilo vermek için tüketebileceğiniz maydanoz küründe zayıflamanın sırları! Maydanoz yemek kilo verdirir mi? Sağlıklı ve doğal metotlarla kilo vermek isteyen bayanların beslenmesi yeşillik yüklü olmalıdır. Her gün az da olsa sistemli idman hareketleri ile hızlandırabileceğiniz zayıflama sürecinde sizlere büyük bir kolaylık sağlayacak...
7 gün boyunca uygulanan patates diyeti ile 1 haftada 5 kilo birden verebilirsiniz. Sağlıklı ve doğal beslenme listeleri ile forma girmenin yolları yanlışsız tercih edilebilecek diyet listeleri ile sağlanabilir. Garanti kilo verdiren patates diyeti! Nadir Saraç'ın patates diyeti listesi nasıl uygulanır? Patates yiyerek kilo vermenin yolları nelerdir? İşte Saraç'tan süratli zayıflatan Patates diyeti listesi... Potasyum bakımından güçlü olan patatesin bedene olan...
Şayet sizde kahvaltıda ekmek yerken ölçüyü fazla kaçıranlardansanız kısa vakitte fazla kilo sorunundan muzdarip olabilirsiniz! Hem tok tutacak hem de ekmek yemeden kahvaltı yapmanızı sağlayacak tekliflerimiz sizlerle! Diyet yaparken kahvaltıda ekmek yerine ne yenebilir? Ekmek yerine geçen besinler neler, kilo aldırmayan Oopsie nasıl yapılır? Karatay'dan diyet kahvaltı tabağı: Gün içerisinde tüketilen beyaz ekmekler, süratli kilo alımını tetikleyen en tesirli besin kümesi...
İsveç diyeti; Aylin Livaneli sayesinde Türkiye’ye ulaşmış, Avrupa’da meşhur olan bir diyet programıdır. Birden fazla diyetin tersine sağlıklı bir diyettir ve birebir vakitte daha geniş kitle tarafından uygulanabilme imkanı vardır. 2 haftada 8 kiloya kadar verdirebilen ve bu verilen kiloların uzun vadede geri alınmayacağını taahhüt eden bir programdır. İsveç Diyetinin Kuralları Nelerdir? İsveç diyeti yapılırken uygulanması gereken kurallar şunlardır: İçilecek olan kahve,...
Makyajci çayı zayıflatıcı tesiri olan bir çaydır. Aroması hoş olan bir çay olduğu için bireylerin rahatlıkla tüketebildiği ve yeşil çay ile karıştırılarak da tüketilebilecek bir çaydır. Çok fazla ölçüde tüketilmediği sürece bir ziyanı yoktur. Yağların parçalanmasını sağlayan bir çaydır. Makyajci Çayının Kilo Verme Konusundaki Katkıları Makyajci çayının kilo vermeye olan tesirleri şunlardır: Makyajci çayının kan şekerini düzenleyen bir tesiri vardır. Dolayısı ile...
En tanınan zayıflama sistemleri ortasında oan sarımsak yutarak kilo verme ile ilgili bilinmesi gereken kıymetli noktaları sizler için mercek altına aldık. İnce ve biçimli beden için forma girme fikrindeyseniz sarımsak yutmanın bedendeki tesirlerine göz atın! sSrımsak yutmak zayıflatıyor mu, sarımsak yutmanın faydaları!Kilo vermek için sarımsağı yutmak mı daha güzel yoksa çiğnemek mi? Günde 1 diş sarımsak yutarsanız... Tabiat antibiyotik kaynağı olması...
Yoğurt diyeti yapmak detoks tesiri yaratarak bedendeki ziyanlı atıkları temizlerken sağlıklı kilo verilmesini sağlar. Süratli bir halde kilo vermek ve yağ yakmak isteyen bireylerin uyguladığı yoğurt diyeti metabolizmanın hızlanmasına yardımcı olarak bağırsakları çalıştırmakta ve Yoğurt diyeti ile zayıflayanlar sağlıklı ve kolay bir halde kilolarından kurtulmaktadırlar. Yoğurt Diyet Listesi Haftada 4 kilo verilmesini sağlayan Yoğurt diyeti listesi uygulamasında tüketilecek besinler şu haldedir; Kahvaltı...
Yapılan araştırmalara göre obeziteye iten basit şeker ve trans yağlı besinlerle oluşan kötü beslenme alışkanlığıyla, rafine, işlenmiş besinlerdeki katkı maddelerinin kanser oluşumunda etkisi çok büyük. Aşırı alkol alımı, düzensiz yaşam, aşırı yağ ve yağlı besin alımı, lifli besinlerin az tüketimi, işlenmiş şarküteri ürünleri gibi tütsülenmiş, dumanlanmış ve tuzlanmış besinlerin aşırı tüketimi kanser riskini arttırmaktadır. Akdeniz beslenme tipini tercih edin Akdeniz diyet modelinde,...
Az öğün ile kilo kontrolünün sağlandığı diyet programı olarak bilinen aralıklı oruçta beslenmenin saatleri önem taşıyor. Diyetin, 14-10 ya da 16-8 şeklinde yapılabildiğini belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Yıldız Melek Aksoylu, "Yani 16 saat boyunca enerji içeren besinlerden herhangi bir şey tüketmiyorsunuz ya da 10 saat boyunca tüketim yapıp 14 saat boyunca enerji içeren besin maddesi tüketmeyebiliyorsunuz. Sıvı olarak su,...