Diyet

Kolesterol diyeti, adından da anlaşıldığı gibi kolesterol hastaları için geliştirilmiş sağlıklı bir beslenme programıdır. Bu diyet ile kötü kolesterolün tedavi edilmediğinde doğuracağı kalp krizi, inme (felç) gibi tehlikelerin önlenmesi amaçlanmaktadır. Bu yazımızda kolesterol düşürücü diyet hakkında kapsamlı bilgiler vermeye çalışacağız. Konunun daha iyi anlaşılması adına Kolesterol Nedir? İyi (HDL), Kötü (LDL), Total Kolesterol Nedir? Kolesterolün Normal Değerleri Nedir? Bilmiyorsanız ilk olarak...

Mistik Çayı Nedir? Mistik çayı, 5000 yıllık geçmişi olan, Hindistan, Tayland gibi Uzak Doğu, Güney Afrika ülkelerinde şifa çayı olarak bilinen, ülkemizde de oldukça popüler olan, birçok farklı baharat çeşidinin bir araya getirilip, hazırlanması ile oluşturulan bitkisel bir çaydır. Mistik çayının orjinal adı, Chai tea latte olarak bilinmektedir. Muhteşem, mis gibi bir kokuya sahip olan mistik çayı, içeriğindeki vanilya sayesinde tüketen...

Beyaz peynirli tostun kalorisi rejimde olan kişiler için oldukça uygundur. Sabah kahvaltılarında ve ara öğünlerde rahatlıkla tüketilebilir. Yanında şekersiz çay ve birkaç zeytinle hem doyurucu hem de lezzetli beyaz peynirli tost kalori olarak kullanacağımız ekmeğin ve peynirin çeşidine göre değişmektedir. Beyaz Peynirli Tost Kaç Kalori Diyet yapanlar light, yarım yağlı beyaz peynirli tostu, mevcut kilosunu korumak isteyenler ise tam yağlı beyaz...

Sucuklu tostun kalorisi daha çok diyet yapan kişilerin merak ettiği bir durumdur. Çünkü, sucuklu tost kalori değeri açısından çeşitli kaynaklarda oldukça yüksek gösterilmektedir. İdeal ölçülerde, yağsız ya da çok az bir yağ ile yapılan sucuklu tost sanıldığının aksine beslenme planlarında haftada birkaç kez tüketilebilir. Sucuklu Tost Kaç Kalori Bu yazımızda sucuklu tost kaç kalori cevabını, daha bilimsel olarak vermeye çalışacağız. Çünkü çoğu...

Metabolizmayı hızlandıran içecekler; Bu yazıda yapımı kolay, tadı lezzetli, yağ yaktıran metabolizma hızını arttıran, dünyada milyonlarca kişinin denediği ve uzmanlarca vücudun metabolizma hızına etki ettiği araştırmalarca ispatlanmış içecek çeşitlerinden bahsedeceğim. Kontrolümüzün dışında birçok faktör bazal metabolizma hızını etkilemektedir. Özellikle yaş, cinsiyet ve genlerimiz. Fakat yiyecek ve içecekler, yapılacak egzersiz ve diyet programları bizim metabolizma hızımızı yükselmemize engel olmayan tamamen bize bağlı...

Badem tüketmeyi sevenler, bademin sağlık açısından yararlarını bilenler için hazırladığımız makalemide bademle ilgili olarak kilo aldırdığı iddialarını merak edenler için yaptığımız araştırmalar sonucunda bademin kilo aldırıp aldırmadığı konusunu inceledik. Badem kaç kaloridir? Badem kilo aldırır mı? gibi soruların yanıtlarını sizler için detaylarıyla makalemizde sunmaktayız. Dünyanın her yerinde yetiştirilen ve çok tüketilen lezzetli kuruyemişlerden biri bademdir. Diyet listelerinin olmazsa olmaz ara öğünü...

Sadece üç besin ile yağ yakımını hızlandıran kahve yapabilirsiniz! Şimdiye kadar, milyonlarca insan yağ yakıcı kahve tarifini denedi ve her zamankinden daha kolay kilo verip ideal ölçülerine kavuştu. Başaranlardan biri olmak istiyorsanız; bu doğal destekten yararlanabilirsiniz. Bilimsel araştırma sonuçlarına göre, yağ yakıcı özelliğe sahip üç besin ile hazırlanıyor: Tarçın, süt ve kahve… Önerilerimize uygun olarak, düzenli bir şekilde kullanırsanız; faydalı etkisini...

Aynaya baktığınızda veya tartıldığınızda “Evde nasıl kilo veririm?” diye düşünüyorsanız, size yardımcı olacak önerilerimiz var. Adım adım tavsiyelerimizi takip edip hayalinize “Makyajci” ile ulaşabilirsiniz. Her biri ödem söktürücü, tatlı isteğini giderici, yağ yakıcı baharatlarla yapılan yoğurt kürü, kilo vermenize yardımcı oluyor. Bir kase yoğurda hepsinden bir çay kaşığı ve toz halinde tarçın, zencefil ve zerdeçal ekleyip karıştırın. Akşam yemeğinden birkaç...

Yeşil çay diyeti yapılışı ile birlikte kilo vermenin yanı sıra uygulayıcısına detoks yapma fırsatı sunar. Varlıklı antioksidan kaynağı olarak bilinen yeşil çay, vücudu toksinlerden arındırarak metabolizmayı hızlandırıcı etkiye sahiptir. Kontrollü bir formda tüketiminde rastgele bir mahsur bulunmayan yeşil çayın bir gün içerisinde 5 fincandan fazla tüketilmemesi gerekmektedir. Kilo Vermek İçin Yeşil Çay Nasıl Tüketilmelidir? Tek başına yeşil çay tüketiminin detoks etkisinin yanı...

Orta büyüklükteki bir porsiyon etsiz çiğ köftenin yaklaşık 226 kcal pahası olduğuna nazaran diyet yapan kimselerde çiğ köftenin kilo yapıp yapmayacağı merak bahsidir. Canan Karatay, çiğ köftenin kilo aldırmayacağını bilakis Elazığ yöntemi bulgurlu çiğ köftenin tüketilmesi geren bir yiyecek olduğunu vurguladı. Pekala çiğ köfte dürüm kilo aldırır mı? Canan Karatay'dan kilo aldırmayan çiğ köfte açıklaması... Acılı şalgamın yanında enfes giden bir...

Sonraki Sayfa »

Yukarı Çık