Sağlık

Kolesterol nedir kısaca; Kolesterol vücudumuzdaki tüm hücrelerde doğal olarak bulunan ve besinleri sindirmek, bazı hormonların ve D vitamininin üretilmesinde çok önemli doğal işlevlere sahip, vücut tarafından üretilen aynı zamanda besinlerden de (yumurta sarısı, et ve peynir gibi hayvansal kaynaklar ile) alınabilen, görünüşü mumsu, yağ benzeri bir maddedir. Kolesterol Nedir? LDL ve HDL olmak üzere 2 tür kolesterol vardır. Kısaca bu kolesterollerin de...

Rezene anason çayı faydalarına ve hazırlanışına geçmeden önce kısa birkaç bilgi vermenin faydalı olacağı düşüncesindeyim. Anason Asya, Rezene güney Avrupa ülkelerinde yaygın olarak yetiştirilir. Türkiye’de daha çok, güney ve ege bölgelerinde gerek kendiliğinden gerekse özel dikim şekliyle yetiştirilen bitkilerdir. Rezene Anason Çayı Anason ve rezene çoğu zaman benzer özelliklere sahip görünüp karıştırılsa da, birbirlerinden farklı bir görüntüye ve özelliklere sahiptir. Ortak benzerlikleri...

Tüm yoğurt çeşitleri ve kalori değerlerini yazımızın içerisinde ayrıntılı olarak ele aldık. Yoğurdun kalorisi düşük, besin değerleri ise yüksektir. Yoğurt Kaç Kalori Yoğurt; Sağlıklı ve dengeli bir beslenme programında mutlaka yer alması gereken iyi bir protein ve kalsiyum kaynağıdır. Diyet listesi ve programlarında, yemeklerin yanında, ara öğünlerde sıklıkla tercih edilebilir. Düzenli olarak tüketilen günlük 1 kase yoğurt, başta kemik sağlığını korur, sindirim sistemini...

Su tüketirken kullandığımız şişelerin kanserojen madde içerip içermediğini hiç merak ettiniz mi? İçtiğimiz suların ne kadar kaliteli olduğunu düşünüp ona göre markalar tercih etmekteyiz. Ancak su tüketirken kullandığımız şişelerinde bizlere zarar verebileceğini aklımıza getirmek zorundayız. Su içmenin sağlığımız açısından çok önemli ve faydalı olduğunu artık hepimiz biliyoruz. Peki pet şişeden ya da cam şişeden su içemenin zararını duymuş muydunuz? Uzmanlar...

Duygularımız, beslenme alışkanlarımızı etkileyebilir. Öfke, hayal kırıklığı, üzüntü ve bazen mutluluk bile tatlı krizlerinin sebebi olabilir. Peki, tatlı krizine girdiğimizde ne yapabiliriz? En yakın arkadaşınız ‘Makyajci’ olarak, tatlı krizine 9 sağlıklı çözüm önerisi sunuyoruz. Öncelikle, şu kuralı aklımızda tutmakta fayda var: Tatlı bir ihtiyaç değil, istektir. Yani, vücudun yaşamsal fonksiyonlarına devam edilmesi için tatlı, gerekli değlidir. Sadece keyfimize göre tüketmek istediğimiz...

Vegan diyetlerinin vazgeçilmezi olan besin mayasının tüketiminin son dönemde arttığını söyleyen Uzman Diyetisyen Eda Balcı, bu mayaların aynı zamanda B12 deposu olduğunu söyledi. Beslenme ve Diyetetik Bölümü Arş. Gör. Eda Balcı, besin mayası veya diğer adı ile beslenme mayası, 'Saccharomyces cerevisiae' olarak bilinen maya türünün inaktif hali olduğunu ve özellikle vegan ve vejetaryen yemeklerinde sıklıkla kullanılan, popülerliği her geçen gün daha...

Tıp alanında her geçen gün artan bilimsel- teknolojik alt yapı ve ileri uzmanlıkların sayesinde riskli bebeklerin önlenmesinde, takibinde ve müdahalesinde kıymetli gelişmelerin sağlandığını belirten Çocuk Nöroloji Uzmanı Dr. Ece Gültekin, “Artık ‘Preimplantasyon tanı’ olarak tanımlanan usullerle mümkün nörolojik sıkıntılar şimdi bebeğin oluşumu öncesi belirlenerek önlenebiliyor” dedi. Anne karnında, doğum anında yahut yenidoğan periyodunda karşılaştıkları problemler nedeniyle gelişimlerinin olumsuz tarafta etkilenme riski...

Anne sütü, bir çocuğun büyüme ve gelişmesi için tüm besin ögelerini barındıran, çocuğu diş çürümeleri de dâhil birçok hastalığa karşı koruyan, eşi gibisi olmayan eksiksiz bir besindir. Uzun müddetli emzirme, göğüste ahenge, süt plağının dişilerin üzerinde kalıp temizlenememesi bebekte ağız içi bakterileri çoğalmış biçimde bulunmasa da; sütün asidik yapısı, mineral yapısı kuvvetli olmayan süt dişlerine uzun mühlet temas ettiğinde diş yüzeyinde...

Kısaca lazer lipo olarak da bilinen metot lazer gücünün yağ dokusu içerisinde bir fiber optik aracılığıyla gönderilip; parçalanması ve hasarlanması temeline dayanır. Gevşek deriyi de bir ölçü toparlama özelliği nedeniyle, bu bölge için epey ülkü bir metottur. Bu özellik kollajen üretimini uyarılmasına dayanır. Bu tesir ile parçalanan yağların emilmesi sonucu sonuçlar 6 hafta sonra görünmeye başlar ve 4 ay boyunca...

Alabaş, ülkemizde yeni yeni tanınmaya başlansa da Avrupa’da ‘kohlrabi’ ismi ile bilinen ve çok tüketilen turpgiller ailesinden bir sebzedir. Açık yeşil ve eflatun renkleri olan bu zerzevatın hem yumrusu hem de yaprakları tüketilebiliyor. Alabaş yemek için 10 nedeni Diyetisyen Deniz Zünbülcan sıralıyor. 1. Alabaş otunun vitamin, mineral ve lif içeriği zengindir. Lif içeriği ile tok tutucu özelliğe sahiptir. Tıpkı vakitte kalorisi...

Sonraki Sayfa »

Yukarı Çık