Tüm yoğurt çeşitleri ve kalori değerlerini yazımızın içerisinde ayrıntılı olarak ele aldık. Yoğurdun kalorisi düşük, besin değerleri ise yüksektir.

Yoğurt Kaç Kalori

Yoğurt; Sağlıklı ve dengeli bir beslenme programında mutlaka yer alması gereken iyi bir protein ve kalsiyum kaynağıdır. Diyet listesi ve programlarında, yemeklerin yanında, ara öğünlerde sıklıkla tercih edilebilir.

Düzenli olarak tüketilen günlük 1 kase yoğurt, başta kemik sağlığını korur, sindirim sistemini ve kan basıncını düzenler, bağışıklık sistemini güçlendirir, vücudun direncini yükseltip, yağ yakmaya yardımcı olur.

Yoğurt Kaç Kalori?

100 gram yoğurt kalori olarak 62 kcal.
1 kâse yoğurdun kalorisi 93 kalori.
1 porsiyon yoğurt ise 124 kaloridir.

Tam Yağlı Yoğurt Kaç Kalori?

100 gram tam yağlı yoğurt 66 kalori.
1 kâse tam yağlı yoğurdun kalorisi 99 kcal.
1 porsiyon tam yağlı yoğurt kalori olarak 135 kcal.

Probiyotik Yoğurdun Kalorisi?

1 Kutu (100 gram) probiyotik yoğurdun kalorisi 68 kcal.
Bir kutu (125 gram) probiyotik yoğurt kalori değeri 85 kaloridir.

Meyveli Yoğurt Kaç Kalori?

100 gram meyveli yoğurt 64 kalori.
1 kâse meyveli yoğurt kalori olarak 96 kcal.
1 porsiyon meyveli yoğurdun kalorisi ise 125 kaloridir.

Light Yoğurt Kaç Kalori?

100 gram light yoğurt 55 kalori.
1 kâse light yoğurdun kalorisi 82,5 kcal.
1 porsiyon light yoğurt kalori değeri 110 kaloridir.

Ev Yapımı Yoğurt Kaç Kalori?

100 gram ev yapımı yoğurt 64 kalori.
1 kâse ev yapımı yoğurt kalori olarak 96 kcal.
1 porsiyon ev yapımı yoğurdun kalorisi ise 130 kaloridir.

Yarım Yağlı Yoğurt Kaç Kalori?

100 gram yarım yağlı yoğurt 46 kalori.
1 kâse yarım yağlı yoğurt kalori değeri 69 kcal.
Bir porsiyon yarım yağlı yoğurdun kalorisi 95 kaloridir.

Süzme Yoğurt Kaç Kalori?

100 gram süzme yoğurt 83 kalori.
1 kâse süzme yoğurt kalori değeri 125 kcal.
1 porsiyon süzme yoğurdun kalorisi ise 168 kaloridir.

Eker Yarım Yağlı Yoğurt Kaç Kaloridir?

100 gram Eker yarım yağlı yoğurt 54 kalori.
1 kâse Eker yarım yağlı yoğurt kalori değeri 81 kcal.
1 porsiyon Eker yarım yağlı yoğurdun kalorisi 112 kaloridir.

Eker Süzme Yoğurt Kaç Kaloridir?

100 gram Eker süzme yoğurt 105 kalori.
1 kâse Eker süzme yoğurt kalori olarak 158 kcal.
Bir porsiyon Eker süzme yoğurdun kalorisi 115 kaloridir.

Eker Light Yoğurt Kaç Kaloridir?

100 gram Eker light yoğurt 55 kalori.
1 Paket Eker light yoğurt kalori olarak 110 kcal.
1 Porsiyon Eker light yoğurdun kalorisi 110 kaloridir.

Sütaş Kaymaklı Tava Yoğurt Kaç Kalori?

100 gram Sütaş kaymaklı tava yoğurt 93 kalori.
1 kâse Sütaş kaymaklı tava yoğurt kalori olarak 140 kcal.
1 Porsiyon Sütaş Kaymaklı Tava Yoğurt 185 kalori

Sütaş Kaymaksız Yoğurt Kaç Kalori?

100 gram Sütaş kaymaksız yoğurt 69 kalori.
1 kâse Sütaş kaymaksız yoğurt kalori olarak 103 kcal.
1 Porsiyon Sütaş kaymaksız yoğurdun kalorisi 140 kaloridir.

Sütaş Kaymaklı Yoğurdun Kalorisi Kaç?

100 gram Sütaş kaymaklı yoğurt 77 kalori.
1 kâse Sütaş kaymaklı yoğurt kalori olarak 116 kcal.
1 Porsiyon Sütaş kaymaklı yoğurdun kalorisi 154 kaloridir.

Sütaş Light Yoğurt Kaç Kaloridir?

100 gram Sütaş light yoğurt 55 kalori.
1 kâse Sütaş light yoğurt kalori olarak 83 kcal.
1 porsiyon Sütaş light yoğurdun kalorisi 115 kaloridir.

Sütaş Çilekli Yoğurt Kaç Kalori?

1 Kutu (125 Gram) Sütaş çilekli yoğurt kalori olarak 144 kaloridir.
2 Kutu (250 Gram) Sütaş çilekli yoğurdun kalorisi 288 kcal.

Sütaş Light Çilekli Yoğurt Kaç Kalori?

Bir Kutu (125 Gram) Sütaş light çilekli yoğurt 100 kalori
2 Kutu (250 Gram) Sütaş light çilekli yoğurdun kalorisi 200 kcal.

Sütaş Şeftali Kayısılı Yoğurt Kalorisi?

1 Kutu (125 Gram) Sütaş şeftali kayısılı yoğurt 144 kalori
2 Kutu (250 Gram) Sütaş şeftali kayısılı yoğurdun kalorisi 288 kcal.

Sütaş Orman Meyveli Yoğurt Kaç Kaloridir?

1 Kutu (125 Gram) Sütaş orman meyveli yoğurt 144 kalori
2 Kutu (250 Gram) Sütaş orman meyveli yoğurdun kalorisi 288 kcal.