Tüm yoğurt çeşitleri ve kalori değerlerini yazımızın içerisinde ayrıntılı olarak ele aldık. Yoğurdun kalorisi düşük, besin değerleri ise yüksektir. Yoğurt Kaç Kalori Yoğurt; Sağlıklı ve dengeli bir beslenme programında mutlaka yer alması gereken iyi bir protein ve kalsiyum kaynağıdır. Diyet listesi ve programlarında, yemeklerin yanında, ara öğünlerde sıklıkla tercih edilebilir. Düzenli olarak tüketilen günlük 1 kase yoğurt, başta kemik sağlığını korur, sindirim sistemini...

Sucuklu tostun kalorisi daha çok diyet yapan kişilerin merak ettiği bir durumdur. Çünkü, sucuklu tost kalori değeri açısından çeşitli kaynaklarda oldukça yüksek gösterilmektedir. İdeal ölçülerde, yağsız ya da çok az bir yağ ile yapılan sucuklu tost sanıldığının aksine beslenme planlarında haftada birkaç kez tüketilebilir. Sucuklu Tost Kaç Kalori Bu yazımızda sucuklu tost kaç kalori cevabını, daha bilimsel olarak vermeye çalışacağız. Çünkü çoğu...

Metabolizmayı hızlandıran içecekler; Bu yazıda yapımı kolay, tadı lezzetli, yağ yaktıran metabolizma hızını arttıran, dünyada milyonlarca kişinin denediği ve uzmanlarca vücudun metabolizma hızına etki ettiği araştırmalarca ispatlanmış içecek çeşitlerinden bahsedeceğim. Kontrolümüzün dışında birçok faktör bazal metabolizma hızını etkilemektedir. Özellikle yaş, cinsiyet ve genlerimiz. Fakat yiyecek ve içecekler, yapılacak egzersiz ve diyet programları bizim metabolizma hızımızı yükselmemize engel olmayan tamamen bize bağlı...

Badem tüketmeyi sevenler, bademin sağlık açısından yararlarını bilenler için hazırladığımız makalemide bademle ilgili olarak kilo aldırdığı iddialarını merak edenler için yaptığımız araştırmalar sonucunda bademin kilo aldırıp aldırmadığı konusunu inceledik. Badem kaç kaloridir? Badem kilo aldırır mı? gibi soruların yanıtlarını sizler için detaylarıyla makalemizde sunmaktayız. Dünyanın her yerinde yetiştirilen ve çok tüketilen lezzetli kuruyemişlerden biri bademdir. Diyet listelerinin olmazsa olmaz ara öğünü...

Güzel görünmek sadece makyaj yaparak olmaz. Eğer doğal bir güzellik elde etmek isterseniz makyaj yapmadan nasıl güzel görünebilirim? sorusunun cevabını makalemizde görebilirsiniz. Doğal şekilde makyaj yapmadan güzel görünmenin hem sağlık açısından hem de maddi açıdan sizlere faydası olacaktır. Sürekli makyaj yapmak kısa sürede cildinizin tahriş olmasına daha erken yaşlanmış bir cilde sahip olmaya sebep verirken günümüzde makyaj malzemelerinin fiyatlarını da...

Bayanlarda kaş dökülmesi hiç istenmeyen sorunların başında gelmektedir. Kaşlar yüzdeki ifadeyi en çok etkilemekte olan en önemli etkenlerin başında gelmektedir. Kaş dökülmesini ortadan kaldırmak üzere kaşların hangi sebeplerden döküldüğünü iyice araştırmalı ve kendi kaşlarınızda neden döküldüğünü tahmin edebilmelisiniz. Böylelikle kaşlarınızın hangi sebeple döküldüğünü bilirseniz, dökülmeyi ortadan kaldırabilirsiniz. Bizlerde sizler için kaşların hangi sebeplerden dökülebileceği konusunda uzmanlar edindiğimiz bilgilerle yaptığımız araştırmalar...

Ramazan aylarında çocuklarımızında oruç tutması bu konuda elde ettikleri alışkanlıklar sayesinde gelecekte dinini bilen ve dinine bağlı birer birey olarak yetişmesi ve daha bu yaşlarda sabretmeyi öğrenmenleri açısından önemli olmaktadır. Ancak büyükler için bile sağlık açısından oldukça zorlu olan oruç tutmanın çocuklar açısından çok daha zorlu ve riskli olduğunu unutmamak gerekmektedir. Çocuklar oruç tutabilir mi? konusuna birkaç farklı açıdan yanaşacak...

Fotoğraf çektirmeyi çok sevenler için fotoğraflarda daha güzel görünmenin yollarını sunacağımız makalemizde fotoğraflar normalde çok daha güzel çıkmanızı sağlayacak ipuçları sunmaktayız. Bir kişi eğer güzel poz vermeyi başaramazsa olduğundan daha kötüde görünebilir. Yani güzelken çirkin çıkmak istemezsiniz. Aynı şekilde fotoğraflar doğru ipuçlarıyla güzelliğinize güzellik katacak önerilerle daha da şık ve iyi görünecek şekilde çıkabilirsiniz. Herkes tarafından beğeni toplayacak güzellikle fotoğraflar...

Tırnakların sadece süslenmesi, ojeyle güzel gösterilmesi yeterli değildir. Aynı zamanda tırnak bakımı da oldukça önemlidir. Tırnak bakımları doğru şekilde yapılması durumunda daha canlı ve güzel görünen, aynı zamanda da daha sağlıklı tırnaklara sahip olabilirsiniz. Tırnak bakımı nasıl olmalıdır diye merak edenler için yazımızda sizlere özel hazırladığımız tırnak bakımı uygulamasının nasıl olması gerektiğini dikkatle okuyabilirsiniz. Tırnak ipuçları ile bakımlı ve harika...