Tüm yıl boyunca hem donmuş hem de taze olarak tüketilebilen deniz canlısı karides, sıhhatimiz için epey yararlı. Balıktan sonra en çok tüketilen deniz eseri karidesin faydalarını Diyetisyen Deniz Zünbülcan sıraladı ve karidesli makarna tanımı vermeyi de ihmal etmedi. • Selenyum minerali içerir. Bu mineral güçlü bir antioksidandır. Kanser üzere hastalıkların önlenmesinde tesirlidir. • Çok güçlü bir protein kaynağıdır. 100 gram çiğ karides...
Limon hepimizin bildiği üzere güzel bir C vitamini kaynağıdır. Lakin, kilo verme ve yağ yakma konusunda mucize bir besin olmamasına karşın bazen baş karışıklığına neden olabiliyor. Pekala, limonlu su zayıflatır mı? Diyetisyen Deniz Zünbülcan, hususla ilgili kıymetli bilgiler verdi. Dünya Sıhhat Örgütü’ne nazaran obezite, insan sıhhatini bozabilecek derecede olağandışı ve çok yağ birikmesidir. Bir şahsa obezite teşhisinin konulabilmesinde kullanılan en yaygın...
Bebeğiniz oturmaya başladıktan sonra henüz yürüyemediği dönemlerde, etrafla ilgilenmek istemelerine rağmen yürüyemediği için sıkılabilir. Siz de yürüteci bir çözüm yolu gibi görebilirsiniz. Yürüteçlerin, bebeğin yürümesini hızlandırmayacağını veya yürümesine bir katkı sağlamayacağını, hatta bebeklerin hareket gelişimini ve zeka gelişimini olumsuz yönde etkilediğini bilmelisiniz. Ayrıca, her yıl yürüteçlere bağlı binlerce kaza meydana geldiğini de unutmayın. Yürüteçle gezen bebeğin çevresinde, hareket etmesini engelleyen kapı eşikleri, ve...
Dişler çıkarken her bebekte farklı belirtiler ortaya çıkabilir. Bazı bebeklerde çok kolay olurken bazı bebeklerde ise sıkıntılı bir süreç olabilir. Diş çıkarma belirtileri, dişler çıkmadan 2-3 ay önce görülebilir. Bu belirtiler arasında salya akması, diş etlerinde şişlik, huzursuzluk, uykusuzluk, ağrı, beslenmeyi reddetme, hafif ateş, öksürük olabilir. Bebekler, sürekli olarak ağızlarına bir şeyler koymak, ısırmak, diş etlerini kaşımak isterler. Ancak bazen diş etlerine...
Diş bakımı, ağız ve diş sağlığının korunması için son derece önemlidir. Genel vücut sağlığının önemli bir parçası olan ağız ve diş sağlığı, ihmal edildiğinde kötü sonuçlar ile karşılaşmamak elde değildir. Dişlerimiz ve ağzımız, besinlerin sindirimi ve vücuttaki enfeksiyonların önlenmesi gibi hayati fonksiyonları yerine getirmektedir. Aynı zamanda konuşma ve gülümseme gibi sosyal etkileşimler için de önemlidir. Peki, diş bakımı nasıl yapılır?...
Bebekler dünyaya ağlayarak gelir ve ondan sonra da oldukça sık ağlarlar. Ağlamak, bebeklerin 'kendi dillerinde' konuşmasıdır. Hem bebekler oldukça sabırsızdır ve yaşamak için gereken her şeyde başkasına bağlı oldukları için, isteklerinin hemen yerine getirilmesini arzu ederler. Ağlayan bebeğiniz size şöyle demektedir: "Sevgili anneciğim, ben ancak böyle konuşabiliyorum, onun için bu kadar sık ağlıyorum. Karnım acıkmış, uykum gelmiş veya altım kirli olabilir....
Ülkemizde her bin bebekten 28’i daha 1 yaşına gelmeden ölüyor. Kayıpların üçte ikisi, yenidoğan döneminde, yani ilk 28 günde yaşanıyor. Yenidoğan süreci bebekliğin en kritik günleri arasında gösteriliyor. Bu dönemde bebeğin çok hassas olduğunu belirten uzmanlar, “dünyaya yeni gelen bebekler, çevrelerindeki riskleri bertaraf edecek güçte olmadıklarından enfeksiyonlara daha açıktır, dolayısıyla daha çok korunmaları gerekir. Özellikle bu durum erken doğan bebekler...
Hayvansal gıdanın tüketilmediği vejeteryan ve vegan beslenmeyi tercih eden kişilerin de tüketebildiği nohut, vücuda faydalarıyla şaşırtıyor. Her gün bir fincan nohut yemek, kemiklerin güçlenmesinden, keskin gözlere; mükemmel bir sindirimden, kan şekerini düşürmeye iyi geliyor. Nohutun en önemli yararlarından biri de kolon kanserini önlemesi. İşte nohutun bilinmeyen faydaları... Kemikleri güçlendirir Nohut; manganez, kalsiyum, demir, magnezyum, çinko ve K ve A vitaminleri için iyi...
Burun, geniz ve boğazda meydana gelen enfeksiyonlara üst solunum yolları enfeksiyonu denir. Bu hastalıklara yol açanlar genellikle virusler veya bakteriler olmasına rağmen sıklıkla 'soğuk algınlığı' veya 'üşütme' olarak adlandırılırlar. Bu şekilde adlandırılmalarının bir diğer nedeni de, genellikle kış aylarında görülmeleridir. Oysa gerçekte, meydana gelen hastalık ile üşütmenin doğrudan bir bağlantısı yoktur. Enfeksiyon her yaşta görülebilirse de en sık 3-6 aylar arasında...
Bebeğiniz 10 aylık olduğunda, taranacak kadar saçı vardır. Eğer yoksa da üzülmeyin, zamanı gelince saçları büyüyecektir. O zamana kadar ılık su ve şampuan ile fazla ovalamadan başını yıkamanız yeterli olacaktır. Bebeğinizin saçlarını yıkadıktan sonra, parmaklarınızla şekil verebilirsiniz. 6. aydan sonra, yumuşak bir saç fırçası kullanabilirsiniz. Ancak bebeğinizin saç cinsi ve yapısına göre şekil vermelisiniz; saçların çekiştirilmesi ve zorlanması kabul edilemez. Eğer bebeğinizin...