Güneş ışınları, özellikle UVB ve UVA, cilt bariyerini zayıflatarak cildi dış etkilere karşı savunmasız hâle getirir. Bu nedenle tatil veya güneşlenme sonrası cilt bakımı yapmak şarttır. Cilt bariyeri, cildin en dış tabakası olan stratum corneum’dur ve güneşin zararlı ışınları zamanla bu tabakada hasara yol açabilir. Kuruluk, pullanma, kızarıklık ve hassasiyet gibi belirtiler genellikle cilt bariyerinin zayıfladığını gösterir. Güneşe maruz kaldıktan sonra...

Saç dökülmesi, çoğu zaman düzensiz beslenme, stres, hareketsizlik ve genetik faktörlerin bir araya gelmesiyle ortaya çıkar. Ancak uzmanlar, saç dökülmesinin tek nedeni bunlar olmayabileceğini; vücuttaki vitamin ve mineral eksikliklerinin de saç kaybını tetikleyebileceğini belirtiyor. Eğer saçlarınız normalden fazla dökülüyorsa, aşağıdaki vitamin ve minerallerin seviyesini kontrol ettirmeniz faydalı olacaktır. Saç dökülmesi, genellikle düzensiz ve yetersiz beslenme, stres, hareketsizlik veya genetik faktörlerden kaynaklanır. Ancak...